Personal Trainer
Para quem quer evoluir de verdade, com prescrição técnica, acompanhamento individualizado, profissionalistmo e experiência a favor dos seus objetivos.
A diferença entre treinar e treinar certo está na prescrição. Cada aluno recebe um programa construído para o seu corpo, sua rotina e seu objetivo — seja presencialmente ou pela consultoria online.
Quero treinar do jeito certoSeguiu planilhas, assistiu tutoriais, experimentou diferentes divisões de treino. Resultado? Abaixo do que deveria ser — ou abaixo do que você esperava quando começou.
O problema, quase sempre, não é esforço. É prescrição.
Treino genérico gera resultado genérico. Quando o programa não foi construído para o seu corpo, sua mobilidade, seus objetivos e sua realidade de tempo, o esforço não se converte em evolução. Você cansa, mas não avança.
Isso muda quando o treino é prescrito com método, precisão e olho clínico.
Antes de definir qualquer exercício, série ou carga, eu analiso o que importa: como o seu corpo se move, onde estão seus pontos de atenção, o que você consegue manter na prática e o que vai te aproximar do resultado que quer.
Minha formação em Biomecânica e Fisiologia Avançada do Treinamento (UNIVALI) e a especialização em Coluna e Joelho (Hospital Albert Einstein — Centro de Ensino) não estão no currículo por acaso. Elas estão dentro do treino que eu prescrevo — na escolha do exercício certo, na cadência, na carga progressiva, nos ajustes que fazem diferença real.
NA PRÁTICA, ISSO SIGNIFICA:
Cada programa que entrego é construído para um aluno. O seu.
Sobre Raimon
Formado em Educação Física pela FURB (2013), com especialização em Biomecânica e Fisiologia Avançada do Treinamento pela UNIVALI.
Participante do Simpósio de Especialização em Coluna e Joelho do Hospital Israelita Albert Einstein — formação que poucos profissionais da área têm.
Fui atleta de karatê por 8 anos. Sei o que é exigir do corpo, respeitar limites e evoluir com consistência — não porque estudei isso, mas porque vivi.
Nos últimos 13 anos, acompanhei alunos com os mais diferentes objetivos e condições. O que aprendi: resultado consistente não vem de intensidade sem critério. Vem de prescrição precisa, acompanhamento próximo e ajuste contínuo.
Falar no WhatsApp13 ANOS
de atuação como personal trainer acompanhando alunos com os mais diferentes objetivos
FURB +
UNIVALI
Formação e especialização em Biomecânica e Fisiologia Avançada do Treinamento
8 ANOS
como atleta de karatê — vivência real de exigência, limite e evolução consistente
[Nome do Aluno]
[Objetivo do aluno]
"[PLACEHOLDER — Depoimento 1: nome, objetivo e resultado específico]"
[Nome do Aluno]
[Objetivo do aluno]
"[PLACEHOLDER — Depoimento 2: nome, objetivo e resultado específico]"
[Nome do Aluno]
[Objetivo do aluno]
"[PLACEHOLDER — Depoimento 3: nome, objetivo e resultado específico]"
Bio Gym Fitness Club — Blumenau, SC
Onde você estiver
Bônus incluso
Apostila exclusiva de alongamento e postura — melhore a execução e reduza o risco de lesão
Ganho de Massa
Quer ganhar massa muscular com consistência e inteligência — sem achismo de treino
Redução de Gordura
Busca reduzir gordura corporal com eficiência, sem comprometer a saúde
Postura e Dores
Sente limitações posturais ou dores — lombar, joelho, ombro — que treinadores anteriores ignoraram
Retorno de Lesão
Está retornando de uma lesão ou cirurgia e quer voltar a treinar com segurança — recuperando amplitude, força e confiança
Pouco Tempo
Tem pouco tempo disponível e quer extrair o máximo de cada sessão
Resultados Estagnados
Treina há anos, mas os resultados não chegam na velocidade que deveriam — a barriga não muda, a carga não sobe, o espelho está parado há meses
Autonomia
Quer autonomia para treinar com confiança — com método, não com suposição
Responde pra mim
01
Faz, sim — para quem quer um treino padrão. O que diferencia meu trabalho não é só o que prescrevo, é como prescrevo: com base em biomecânica, fisiologia avançada e 13 anos de experiência com os mais diferentes perfis de aluno. Não existe programa igual para dois alunos diferentes. E essa diferença aparece no resultado.
02
Funciona quando a prescrição é séria. Você recebe um programa completo, detalhado e com suporte direto durante toda a consultoria. Se surgir dúvida na execução, você me acessa. Se precisar de ajuste, eu ajusto. Não é uma planilha estática — é acompanhamento com evolução documentada.
03
O momento certo é o que você tem disponível agora. O programa é construído para a sua realidade — sua frequência possível, seu tempo por sessão, sua condição atual. Começar com o que você tem é o primeiro passo para chegar onde quer.
Atendimento individual em Blumenau, SC.
Programa individual com suporte direto.
Se em algum momento o treino não estiver alinhado com o seu objetivo ou sua condição atual, eu ajusto. Sem burocracia, sem custo adicional.
O programa não é engessado — é construído para evoluir com você. Cada ciclo é avaliado, e o que não está funcionando é corrigido antes de virar problema.
Isso não é cláusula de contrato. É como eu trabalho.
Entre em contato pelo WhatsApp. Vou entender seu objetivo, sua rotina e te apresentar a melhor forma de começar.
Falar no WhatsAppDúvidas frequentes
Sim. O programa é construído para o seu nível atual — não importa se você nunca treinou ou se já treina há anos. O ponto de partida é o seu.
Sim. A consultoria é prescrita para ambiente de academia. Você precisa ter acesso regular a uma academia para seguir o programa.
Para resultados consistentes, recomendo no mínimo 2 sessões por semana. O programa é adaptado à frequência que você consegue manter.
Você tem acesso direto por WhatsApp ou e-mail durante todo o período da consultoria. Dúvidas sobre execução, ajustes de carga ou qualquer questão do programa são respondidas por mim.
Não. O atendimento é particular. Entre em contato para saber os valores e opções disponíveis.
Ainda tem dúvidas? Falar no WhatsApp →